Centro de Bienestar Clara Santiago https://centrodebienestarclarasantiago.es/ Centro de Bienestar enfocado en la salud física de personas de todas las edades. Fri, 27 Sep 2024 11:09:34 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://centrodebienestarclarasantiago.es/wp-content/uploads/2024/07/Entrenamiento-Personal-en-Malaga-150x150.png Centro de Bienestar Clara Santiago https://centrodebienestarclarasantiago.es/ 32 32 Taller comunicación emocional https://centrodebienestarclarasantiago.es/taller-comunicacion-emocional/ Fri, 27 Sep 2024 10:19:58 +0000 https://centrodebienestarclarasantiago.es/?p=2254 Taller presencial de Comunicación emocional La comunicación emocional es aquella que transmite sentimientos, emociones y deseos, y tiene un alto componente de contacto físico. Tus emociones y tus sentimientos transmiten información importante en las relaciones, pero si los guardas y no lo expresas, difícilmente el otro va a poder entender cuál es tu posición. ¿Te cuesta […]

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Taller presencial de Comunicación emocional

La comunicación emocional es aquella que transmite sentimientos, emociones y deseos, y tiene un alto componente de contacto físico. 
Tus emociones y tus sentimientos transmiten información importante en las relaciones, pero si los guardas y no lo expresas, difícilmente el otro va a poder entender cuál es tu posición.

personas en un taller comunicación emocional

¿Te cuesta comunicar tus emociones o entenderte con los demás?

Si te resulta difícil expresar lo que sientes o entender las emociones de los demás, este taller es para ti. Por qué asistir te beneficiará:

  • Mejorarás tu comunicación: Aprenderás técnicas sencillas para expresar
    tus ideas y emociones de manera clara.
  • Conectarás mejor con los demás: Descubrirás cómo entender las
    emociones de las personas que te rodean y comunicarte mejor con ellas.
  • Dominarás el lenguaje no verbal: Te enseñaremos cómo tu postura y
    gestos también hablan, a veces más que las palabras.
  • Tendrás más confianza: Al aprender a manejar tus emociones y
    expresarlas adecuadamente, ganarás seguridad en ti mismo.
  • Resolverás conflictos fácilmente: Con estas herramientas, será más
    sencillo manejar desacuerdos o malos entendidos en tus relaciones
    personales o laborales.

¿Por qué asistir?

  • Si a veces sientes que los demás no te entienden.
  • Si te cuesta expresar lo que sientes sin enojarte o frustrarte.
  • Si quieres mejorar tus relaciones en casa o en el trabajo.

 

¡Inscríbete ya y empieza a comunicarte mejor, a partir de tus emociones!

Horario y ubicación del curso

🗓 Fecha: Sábado 19 de octubre de 2024

🕛 Hora: 9:30 a 14:00

📍 Lugar: Centro de Bienestar Clara Santiago

⏳ Duración: 4 horas

☕ Desayuno: Habrá una pausa para desayunar en el mismo centro

Datos de contacto e inscripción

¿Cómo inscribirse? 
¡Muy sencillo! Envía un correo electrónico o envía un mensaje al teléfono o email que están facilitados más abajo.

¡Plazas limitadas a 15 personas!

Precio del taller: 40€
Precio del taller para alumnos del centro o clientes de Juan Miguel: 30€

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taller comunicación emocional

¿Quién imparte el curso?

Juan Miguel Enamorado Macías. Psicólogo

Psicólogo y Sexólogo, amplia experiencia profesional y docente.
Divulgador en prensa, radio y podcats.

¡Reserva tu lugar hoy mismo y no pierdas la oportunidad de mejorar tus habilidades de comunicación!

Días
Horas
Minutos
Segundos

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]]> Defensa personal Málaga https://centrodebienestarclarasantiago.es/defensa-personal-malaga/ Fri, 26 Jul 2024 09:00:05 +0000 https://centrodebienestarclarasantiago.es/?p=1835 Defensa Personal Málaga: Curso Intensivo para Mujeres La seguridad personal es una preocupación creciente, especialmente para las mujeres. Nuestro taller de defensa personal en Málaga está diseñado para proporcionar técnicas prácticas y efectivas en un entorno seguro y de apoyo. Este curso intensivo de un día está enfocado en enseñar habilidades esenciales que pueden hacer […]

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Defensa Personal Málaga: Curso Intensivo para Mujeres

La seguridad personal es una preocupación creciente, especialmente para las mujeres. Nuestro taller de defensa personal en Málaga está diseñado para proporcionar técnicas prácticas y efectivas en un entorno seguro y de apoyo. Este curso intensivo de un día está enfocado en enseñar habilidades esenciales que pueden hacer una diferencia significativa en situaciones de riesgo. Será impartido por el preparador Ramón González.

Mujeres escuchando técnicas de defensa personal en Málaga

¿Qué es la defensa personal?

Importancia de la defensa personal para mujeres

La defensa personal es más que aprender a luchar; es sobre la confianza y la preparación. Saber cómo protegerse puede reducir significativamente el riesgo de convertirse en una víctima. Este curso está específicamente diseñado para mujeres, teniendo en cuenta sus necesidades y desafíos únicos.

Beneficios de aprender defensa personal

Aprender defensa personal es más que aprender a luchar; es sobre la confianza y la preparación. Saber cómo protegerse en una determinada situación puede reducir significativamente el riesgo de convertirse en una víctima. Este curso está específicamente diseñado para mujeres, teniendo en cuenta sus necesidades y desafíos únicos.

Curso de defensa personal en Málaga

Características del curso

Nuestro curso intensivo de defensa personal en Málaga se realiza en un solo día y cubre técnicas esenciales que toda mujer debería conocer. Abarcamos desde cómo escapar de agarres hasta cómo usar objetos comunes como herramientas de defensa. Nuestras clases de defensa personal te ayudarán en diferentes situaciones que puedes vivir.

Técnicas básicas de defensa personal en Málaga

Las técnicas básicas que enseñamos incluyen cómo liberarse de agarres, bloquear ataques y utilizar el entorno a su favor. Estas habilidades son esenciales para cualquier mujer que quiera sentirse más segura.

Estrategias avanzadas de defensa personal

Para aquellas que buscan profundizar, también enseñamos estrategias avanzadas que incluyen ténicas de inmovilización y defensa contra armas. Aunque el curso es intensivo, garantizamos que aprenderás lo necesario para protegerte eficazmente.

Horario y ubicación del curso

El curso se imparte en pleno Puerto de la Torre. El horario está diseñado para ser conveniente, comenzando desde las «x» de la mañana hasta las «x», con pausas para descansos. Aprenderás técnicas de defensa personal muy útiles a la hora para cualquier situación.

El curso se llevará a cabo el próximo mes de septiembre (día definitivo aún por concretar) en nuestro Centro de Bienestar en el Puerto de la Torre en Málaga. En calle Jesús de la Sentencia.

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Curso de defensa personal en Málaga: Inscripción y contacto

¿Cómo inscribirse?

Es muy fácil inscribirse en nuestras clases de defensa personal, solo tienes que rellenar este pequeño formulario para poder inscribirte. 

Preguntas sobre nuestro taller

¿Qué incluye el curso de defensa personal en Málaga?

El curso incluye técnicas básicas y avanzadas de defensa personal enseñadas en un día intensivo.

¿Necesito experiencia previa para unirme al curso?

No, nuestro curso está diseñado para mujeres de todos los niveles de habilidad.

¿Cuánto dura el curso?

El curso es intensivo y se llevará a cabo en un solo día. El horario es de x a x de la mañana.

¿Ofrecen clases particulares?

No, es un curso específico que se realizará en una fecha concreta.

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]]> Taller de Gestión emocional https://centrodebienestarclarasantiago.es/taller-de-gestion-emocional/ Thu, 25 Jul 2024 11:08:17 +0000 https://centrodebienestarclarasantiago.es/?p=1763 Taller de gestión emocional En el ajetreo diario, gestionar las emociones puede ser un desafío. Nuestro taller de gestión emocional está diseñado específicamente para ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera efectiva, promoviendo el bienestar y la salud emocional. Será impartido por el psicólogo Juan Miguel Enamorado. ¿Qué es la gestión emocional? La […]

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Taller de gestión emocional

En el ajetreo diario, gestionar las emociones puede ser un desafío. Nuestro taller de gestión emocional está diseñado específicamente para ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera efectiva, promoviendo el bienestar y la salud emocional. Será impartido por el psicólogo Juan Miguel Enamorado.

Taller de Gestión Emocional

¿Qué es la gestión emocional?

La gestión emocional implica reconocer, comprender y regular nuestras emociones para mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar. Este taller de gestión emocional se enfoca en técnicas prácticas para ayudarte a gestionar tus emociones en la vida cotidiana.

Beneficios de nuestro taller de gestión emocional

Mejora el bienestar emocional

Aprender a gestionar las emociones te permitirá sentirte más equilibrada y en control, reduciendo el estrés y aumentando la felicidad.

Fortalecimiento de las relaciones

Una adecuada gestión emocional mejora la comunicación y la empatía, fortaleciendo tus relaciones personales y profesionales.

Desarrollo personal

Este taller no solo te ayuda a gestionar emociones, sino que también fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal.

¿Para quién es este taller de gestión emocional?

El taller está diseñado para adultos que buscan mejorar su bienestar emocional y aprender a gestionar sus emociones de manera efectiva. No importa tu edad o situación, este taller es perfecto para ti.

¿Cómo inscribirte?

Es muy fácil, solo tienes que rellenar este pequeño formulario para poder inscribirte. 

Fecha y lugar

Nuestro taller de gestión emocional será el próximo mes de septiembre (día definitivo aún por concretar).

Se llevará a cabo en nuestro Centro de Bienestar en Málaga. Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto con nosotros y te ayudaremos en todas las preguntas que tengas.

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Preguntas sobre nuestro taller

¿Qué duración tiene el taller?

Es un taller muy rápido de hacer que termina el mismo día de su realización. Pasaremos un gran día todas juntas donde al finalizar, ofreceremos un pequeño desayuno para poder compartir vuestra experiencia y agradeceros la asistencia.

¿Dónde se realiza el taller?

El taller se llevará a cabo en nuestro Centro de Bienestar en Málaga. Estamos en calle Jesús de la Sentencia, Puerto de la Torre.

¿El taller es solo para mujeres?

No, este taller está enfocado en aprender a gestionar nuestras emociones para todo el mundo que quiera aprender independientemente de la edad o situación.

¿Qué necesito llevar al taller?

Lo único que necesitas es una mente abierta y ganas de aprender. Nosotros proporcionamos todos los materiales necesarios.

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]]> Cómo cultivar de forma ecológica en tu huerto urbano https://centrodebienestarclarasantiago.es/huerto-en-casa/ Wed, 17 Jul 2024 10:52:10 +0000 https://centrodebienestarclarasantiago.es/?p=1364 Cultiva tu propio huerto: Taller práctico y ecológico ¿Quieres disfrutar de tus propios vegetales frescos y ecológicos? Nuestro taller sobre huerto es perfecto para ti. Aprende todo lo necesario para crear y mantener tu propio huerto, incluso si no tienes experiencia previa. En un ambiente amigable y práctico, te enseñaremos técnicas que puedes aplicar en […]

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Cultiva tu propio huerto: Taller práctico y ecológico

¿Quieres disfrutar de tus propios vegetales frescos y ecológicos? Nuestro taller sobre huerto es perfecto para ti. Aprende todo lo necesario para crear y mantener tu propio huerto, incluso si no tienes experiencia previa. En un ambiente amigable y práctico, te enseñaremos técnicas que puedes aplicar en tu propio hogar.

espantapajaros del taller tu huerto en casa

¿Por qué tener tu huerto en una parcela?

Beneficios de cultivar tu propio huerto

Tener un huerto en tu propia parcela tiene múltiples beneficios. No solo te permite disfrutar de alimentos frescos y saludables, sino que también es una excelente forma de reducir el estrés y conectar con la naturaleza. Además, es una actividad que puedes disfrutar con tu familia.

Huerto ecológico: ¿Por qué es importante?

Optar por un huerto ecológico significa que puedes cultivar sin el uso de químicos nocivos, promoviendo un ambiente más saludable y sostenible. Aprenderás a utilizar técnicas naturales para mantener tu huerto próspero y libre de plagas.

Taller de huerto, ¿Qué ofrecemos?

Contenido del taller

Nuestro taller cubre todos los aspectos necesarios para que puedas empezar tu huerta. Desde la elección de las semillas y el tipo de suelo, hasta técnicas de riego. Todo explicado de manera sencilla y práctica.

Planificación del espacio para tu huerto

Antes de empezar tu huerto, es importante planificar dónde lo ubicarás. Dentro de la finca de Püro Huerto escogerás la que más te guste para empezar tu proyecto.

Selección de semillas y plantas

Te enseñaremos a elegir las semillas adecuadas para tu huerto. Dependiendo de tu espacio y preferencias, te guiaremos en la selección de vegetales y/o plantas que sean fáciles de cultivar.

Preparación del suelo

La calidad del suelo es crucial para un huerto exitoso. Aprenderás a preparar el suelo y a hacer compostaje, utilizando restos orgánicos de tu hogar para enriquecer la tierra de manera natural.

Técnicas de riego y mantenimiento

El riego adecuado es esencial para mantener tu huerto. Te enseñaremos técnicas de riego eficiente y consejo para el mantenimiento de tus vegetales y/o plantas.

Horario y ubicación del curso

El curso se imparte en Málaga. El horario está diseñado para ser conveniente, comenzando desde las «x» de la mañana hasta las «x», con pausas para descansos.

El curso se llevará a cabo en septiembre (día definitivo aún por concretar) en nuestro Centro de Bienestar en el Puerto de la Torre en Málaga. En calle Jesús de la Sentencia.

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Clara Santiago con su huerto en casa

Inscripción para el taller

¿Cómo inscribirse?

Es muy fácil, solo tienes que rellenar este pequeño formulario para poder inscribirte. 

Preguntas sobre nuestro taller

¿Qué incluye el taller de huerto?

El taller incluye todas las técnicas necesarias para crear y mantener tu propio huerto, desde la selección de semillas hasta el cuidado de la tierra.

¿Necesito experiencia previa para unirme al taller?

No, nuestro taller está diseñado y enfocado para personas totalmente principiante, que quiera aprender a tener su propio huerto en casa.

¿Qué debo llevar al taller?

Recomendamos llevar ropa cómoda y una libreta para tomar apuntes. Todo el material necesario será proporcionado durante el propio taller.

¿Cuánto dura el taller?

El taller es intensivo y se lleva a cabo en un solo día, será el día X a las X.

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